Camminare in compagnia: iniziativa della Cri

Al via le attività del nuovo gruppo, "eventi alla portata di tutti, benessere fisico e piscologico" .

Camminare in compagnia: iniziativa della Cri

Al via le attività del nuovo gruppo, "eventi alla portata di tutti, benessere fisico e piscologico" .

Prende il via nei prossimi giorni l’attività del nuovo gruppo di cammino organizzato dalla Medicina dello sport dell’Azienda Usl Toscana nord ovest grazie alla collaborazione della Croce Rossa di Pisa. "Camminare in compagnia – spiega Carmine Di Muro (foto), direttore della Medicina dello sport aziendale – è una delle attività più semplici, economiche, divertenti e alla portata di tutti. Studi scientifici hanno dimostrato come questa attività possa aiutare a rimanere in salute dal punto di vista non solo fisico, ma anche psicologico grazie ai vantaggi portati dalla socializzazione che una camminata di gruppo porta con sé". Come osserva Di Muro, infatti, "un’attività fisica regolare soprattutto se praticata insieme ad altri contribuisce a ridurre stress, ansia e tendenza alla depressione. L’attività proposta è finalizzata alla prevenzione delle malattie e delle complicanze". A guidare ciascun gruppo è un cosiddetto ‘walking leader’ ovvero una persona specificatamente formata per creare gruppi omogenei e avere la proposta più adatta alla necessità di movimento di ognuno. "Con l’attivazione di questo ulteriore gruppo di cammino – conclude – procede il progetto di ampliamento e rafforzamento dell’offerta su tutto il territorio dell’Azienda Usl Toscana nord ovest. La sedentarietà è uno dei mali più subdoli e diffusi dei nostri tempi e la promozione di un’attività fisica adeguata alla propria condizione fisica può dare un grande contributo a limitare gli effetti negativi di una vita sedentaria. Confidiamo di poter incrementare su tutto il territorio aziendale le proposte che stimolino persone di ogni età a uscire, muoversi e socializzare".

Per aderire non serve certificazione medica ed è sufficiente presentarsi al punto di partenza agli orari che saranno indicati. La partecipazione è gratuita, aperta a qualsiasi fascia di età con ritrovo fissato alla chalet alle Piagge. Per maggiori informazioni contattare le "walking leader" Francesca (3296823449) e Giuseppina (3498150913).