L’attività sportiva riduce ansia e stress, migliora la qualità del sonno e aumenta la concentrazione. Se da una parte si può obiettare che lo sport toglie tempo allo studio, dall’altra l’abitudine degli sportivi a pensare per obiettivi aiuta ad organizzarsi nel conciliare gli allenamenti con gli impegni scolastici.
Molti ritengono che per alcuni sport sia necessaria una particolare costituzione fisica per la quale gli atleti si sottopongono a rigidi regimi nutritivi che nell’età della crescita possono causare disturbi alimentari.
Capita che vengano richiesti ritmi di allenamento intensivi, come accaduto alle ginnaste della nazionale italiana. Inoltre, durante la pratica sportiva, la possibilità di infortuni aumenta. Per le logiche di mercato o la sete di vittoria, alcuni atleti tornano a gareggiare senza rispettare i tempi di guarigione.
Lo sport viene visto da noi giovani come un luogo in cui stringere amicizie e sostenersi a vicenda. Nonostante possano nascere episodi di esclusione, lo spirito sportivo dovrebbe spingere a perseguire un obiettivo comune giocando secondo le regole del fair play.