Camminare fa bene, ecco il gruppo per i dipendenti Asl aperto a tutti

E’ in svolgimento, anche a Pontedera, l’attività dei gruppi di cammino organizzati dalla medicina preventiva aziendale in collaborazione con la medicina dello sport rivolti ai dipendenti dell’Asl Toscana nord ovest, ma aperti alla partecipazione di tutta la cittadinanza. L’iniziativa rientra nel progetto "Luoghi di lavoro che promuovono Salute" che prevede, assieme ad azioni come il sostegno per una corretta alimentazione, il contrasto al fumo o al consumo dannoso di alcol, anche la promozione dell’attività fisica, indirizzato ai lavoratori per assumere comportamenti corretti per la propria salute, promuovendo stili di vita per la riduzione dei fattori di rischio per lo sviluppo di malattie croniche.

"Camminare in compagnia – spiega Carmine Di Muro, direttore della Medicina dello Sport aziendale – è una delle attività più semplici, economiche, divertenti e alla portata di tutti. Studi scientifici hanno dimostrato come questa attività possa aiutare a rimanere o tornare in salute dal punto di vista non solo fisico, ma anche psicologico in considerazione dei vantaggi portati dalla socializzazione che una camminata di gruppo porta con sé. Una attività fisica regolare, soprattutto se praticata insieme ad altri contribuisce a ridurre stress, ansia e tendenza alla depressione. L’attività proposta, gratuita e socializzante è finalizzata alla prevenzione delle malattie e delle complicanze. Per aderire non serve certificazione medica ed è sufficiente presentarsi al punto di partenza agli orari che saranno indicati. A guidare ciascun gruppo è un cosiddetto "walking leader" ovvero un dipendente della USL che è stato specificatamente formato per coordinare questo tipo di attività proponendo l’attività più adatta alle necessità dei partecipanti". Questi i contatti dei walking leader per avere informazioni sui gruppi di cammino: Pontedera (Paola 339.5072131).