Il movimento è in grado di garantire effetti positivi in termini di benessere psicofisico a tutte le età, migliorando il tono della muscolatura, lo stato delle articolazioni e la resistenza alla fatica. Se poi questo lo si fa in gruppo gli effetti positivi sono molteplici: si riscontrano in soggetti con ridotta capacità motoria dovuta a sedentarietà e ad artrosi, esiti di interventi ortopedici e patologie reumatiche. A questo scopo funziona anche a Bagni di Lucca, grazie al comitato locale della Croce Rossa, l’AFA (attività fisica adattata): attività fisica non sanitaria, svolta in gruppo e in luoghi adeguati. Evidenze scientifiche ne dimostrano l’efficacia nella prevenzione dell’osteoporosi e nella terapia di patologie, quali l’ipertensione arteriosa, il diabete e le cardiopatie. L’AFA si è dimostrata adatta anche per persone con ridotta autonomia motoria a causa di malattie tipo ictus e Parkinson, purché in fase stabilizzata.
A Bagni di Lucca, presso la sala corsi della CRI, in viale Umberto I, ogni martedì e giovedì dalle 10 alle 11 è possibile partecipare alle sedute di AFA a bassa disabilità, rivolte a persone sedentarie o con artrosi, osteoporosi, cioè patologie che migliorano con il movimento. Il prossimo 26 novembre, dalle 11 alle 12, presso la stessa sala ci sarà la presentazione di questa attività a cura del personale addetto e con la presenza di un fisioterapista. Da sapere che non è necessaria alcuna prescrizione o certificazione medica, anche se, prima di accedere, è importante consultare il proprio medico curante. Info CRI 0583 805454.
Marco Nicoli