L'insegnante Luca Pagano
La Spezia, 24 marzo 2020 - Brevi lezioni online gratuite di respiro consapevole e concentrazione, mirate ad alleviare lo stress e la tensione fisica e mentale. Parte dalla nostra città un'iniziativa che prenderà vita martedì 24 marzo. Si tratta di “'L'Italia che respira’ - spiega l'ideatore, l'insegnante spezzino di Yoga, Luca Pagano - si rivolge in modo particolare ai medici, agli infermieri e agli operatori sanitari che sono in prima linea nell’affrontare l’emergenza Coronavirus, ma potranno partecipare tutti coloro che stanno vivendo un momento di particolare difficoltà e stress sotto il profilo psicoemotivo”. Il progetto, che coinvolge anche altre due insegnanti spezzine, Martina Riolino e Selene Ricco, vuole dare un piccolo contributo di vicinanza nei confronti di chi è in prima linea nell’affrontare l’emergenza sanitaria che sta affliggendo l’Italia. Fanno parte dell’iniziativa, oltre ai tre concittadini, pure altri insegnanti di yoga provenienti da tutta Italia: Andrea Picollo da Torino, Andrea Olivetti e Barbara Travanini da Brescia, Cinzia Somaré e Giuseppe Ferrara da Lissone, Chadi Elhnoud e Pia Loi da Massa, Riccardo Gherardi da Merano e Rossella Govoni da Granarolo nell’Emilia. Ogni lezione sarà condotta da un diverso insegnante, che adotterà un suo metodo e un suo stile. Appuntamento dunque due volte a settimana, il martedì e il venerdì alle 19, per una durata di circa 10 minuti. Come partecipare? “Utilizzeremo la piattaforma di videoconferenza Zoom – conclude Pagano, che ha come maestro di riferimento Gabriele Severini e ha inoltre partecipato a workshop con grandi maestri di Ashtanga Yoga, tra i quali Ajay Tokas, Kranti, Laruga Glaser, Petri Raisanen, Manju Jois e Riccardo Gherardi - che consentirà a a tutti i partecipanti (fino a 100 persone) di vedersi reciprocamente. È necessario scaricare l’applicazione tramite pc o smartphone. Occorre poi cliccare la finestra 'Join' e inserire un Id, che sarà valido per tutti quanti gli incontri: 641 583 4870. Consigliamo di scaricare l’applicazione in anticipo e di collegarsi qualche minuto prima dell’inizio della lezione”. Per chi non potrà partecipare in diretta, verranno messe a disposizione le registrazioni delle lezioni sulla pagina Facebook @italiacherespira. Insomma, la possibilità di scaricare la tensione, rilassarsi, dimenticare almeno per qualche minuto l'emergenza Coronavirus, per garantire una migliore stabilità interiore.
Marco Magi